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睡眠质量自查表 让你知道你的睡眠够么
日期:2018-12-04 作者:济南看精神科的专科医院
请您在家人帮助下做选择:
.您打呼噜吗?是();否/不知道()
.您的鼾声有多响?同说话声音一样/不知道();其他房间都能听到()
.您打呼噜的次数多吗?几乎每天();一周三四次();其他()
.您的鼾声影响其他人吗?是的();不影响/不知道()
.您有呼吸间歇/停止现象吗?几乎每天/一周三四次();其他()
.睡觉不解乏吗?几乎每天都有();一周三四次();其他()
.白天会有疲劳或精力不够吗?几乎每天/一周三四天;()其他()
.在以下情况你会打盹吗?阅读 、看电视、开会、坐车小时以上、与人谈话、开车等红绿灯时。是的();没有/不知道()
.如果是,多久一次?几乎每天/一周三四天();其他()
.您有高血压吗?有();没有/不知道()
.请算体重指数(BMI)BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)。指数是否>kg/M?是();否()
评估:如果-题得分相加≥;-题得分相加≥;-题得分相加≥,请分别打一个勾。如果有个或更多勾,您应速向睡眠专科医生咨询。 本文章链接地址:http://www.jnjsb.org/smz/737.html
.您打呼噜吗?是();否/不知道()
.您的鼾声有多响?同说话声音一样/不知道();其他房间都能听到()
.您打呼噜的次数多吗?几乎每天();一周三四次();其他()
.您的鼾声影响其他人吗?是的();不影响/不知道()
.您有呼吸间歇/停止现象吗?几乎每天/一周三四次();其他()
.睡觉不解乏吗?几乎每天都有();一周三四次();其他()
.白天会有疲劳或精力不够吗?几乎每天/一周三四天;()其他()
.在以下情况你会打盹吗?阅读 、看电视、开会、坐车小时以上、与人谈话、开车等红绿灯时。是的();没有/不知道()
.如果是,多久一次?几乎每天/一周三四天();其他()
.您有高血压吗?有();没有/不知道()
.请算体重指数(BMI)BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)。指数是否>kg/M?是();否()
评估:如果-题得分相加≥;-题得分相加≥;-题得分相加≥,请分别打一个勾。如果有个或更多勾,您应速向睡眠专科医生咨询。 本文章链接地址:http://www.jnjsb.org/smz/737.html
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