睡眠不足会有什么危害

提起睡眠障碍，很多人首先想到的就是失眠多梦，其实睡眠障碍的表现有很多，睡眠过多，打鼾，梦游，磨牙，说梦话等等都属于睡眠障碍。只有晚上睡好觉了，才能保证我们第二天正常活动。所以我们要...[详细]

轻轻松松治疗老年人失眠

老年人本来应该安度晚年的，可是许多人却被各种疾病困扰着着。老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主，口服七叶神安片脑灵素...[详细]

现代人经常失眠的原因有哪些呢？

联合国卫生组织对健康的定义是‘生理，心理的健康及良好的社会适应能力'，如果一个人身体存在某些疾病，心理上又承受着巨大的压力，势必是不健康的了，生活在竞争压力如此之大的现代社会，心理...[详细]

失眠原因导致失眠的

什么原因导致失眠的1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。比较新研究表明，空气中缺乏负离子会降低睡眠质量。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶...[详细]

失眠医院

失眠是睡眠障碍的一种表现形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。：“心理生理性失眠比较为常见，其特征为过度关注自身的睡眠问题，易觉醒，由此导致失眠及日间功能...[详细]

宝宝入睡可能,方面该怎么办

生活中一些幼儿夜晚不愿上床睡觉，父母们得经常把他们从客厅赶回卧室。这在某种程度上是正常的，但是如果孩子要用半个多小时才能入眠，每周出现这种情况的次数超过三四次，而且持续发生一个多月...[详细]

失眠多梦的食疗方法

失眠多梦其原因也是多方面的，如心理、环境、药物、疾病等等，其中比较常见比较有影响的则是心理因素方面，它主要是由于神经系统的功能失调而引起(神经功能失调会导致失眠，而失眠又会影响人的...[详细]

治疗失眠的饮食

失眠的人，常常晚上会睡不着觉，第二天的精神又不好，严重影响第二天工作的质量，对于失眠一般不建议使用药物治疗，因为药品里的化学成分多多少少会对人体造成一定影响，还有可能导致身体产生对...[详细]

从失眠的时间长短看失眠类型

现在对于众多人来说，尤其是白领，失眠也是比较长见的疾病。如果失眠就会给人们带来严重的危害，精神不佳。那么，怎么从失眠时间长短看失眠的类型呢？从失眠的时间长短看失眠类型：1、短暂性失...[详细]

失眠症患者如何自我调节好呢？

失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。失眠症患者如何自我调节好呢？1、放松情绪法：...[详细]