现代人经常失眠的原因有哪些呢？

联合国卫生组织对健康的定义是‘生理，心理的健康及良好的社会适应能力'，如果一个人身体存在某些疾病，心理上又承受着巨大的压力，势必是不健康的了，生活在竞争压力如此之大的现代社会，心理...[详细]

失眠原因导致失眠的

什么原因导致失眠的1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。比较新研究表明，空气中缺乏负离子会降低睡眠质量。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶...[详细]

失眠医院

失眠是睡眠障碍的一种表现形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。：“心理生理性失眠比较为常见，其特征为过度关注自身的睡眠问题，易觉醒，由此导致失眠及日间功能...[详细]

宝宝入睡可能,方面该怎么办

生活中一些幼儿夜晚不愿上床睡觉，父母们得经常把他们从客厅赶回卧室。这在某种程度上是正常的，但是如果孩子要用半个多小时才能入眠，每周出现这种情况的次数超过三四次，而且持续发生一个多月...[详细]

失眠多梦的食疗方法

失眠多梦其原因也是多方面的，如心理、环境、药物、疾病等等，其中比较常见比较有影响的则是心理因素方面，它主要是由于神经系统的功能失调而引起(神经功能失调会导致失眠，而失眠又会影响人的...[详细]

治疗失眠的饮食

失眠的人，常常晚上会睡不着觉，第二天的精神又不好，严重影响第二天工作的质量，对于失眠一般不建议使用药物治疗，因为药品里的化学成分多多少少会对人体造成一定影响，还有可能导致身体产生对...[详细]

从失眠的时间长短看失眠类型

现在对于众多人来说，尤其是白领，失眠也是比较长见的疾病。如果失眠就会给人们带来严重的危害，精神不佳。那么，怎么从失眠时间长短看失眠的类型呢？从失眠的时间长短看失眠类型：1、短暂性失...[详细]

失眠症患者如何自我调节好呢？

失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。失眠症患者如何自我调节好呢？1、放松情绪法：...[详细]

产后失眠比较佳食谱

如果妈妈们有产后失眠的症状，千万不要为此过于焦虑，更不要随意的就吃安眠药（尤其是哺乳期妈妈更要注意），一些小方法对于缓解失眠还是会很的，新妈妈不妨一试。产后失眠比较佳食谱：产后失眠...[详细]

七成人认为睡眠质量与寝具相关

七成人认为睡眠质量与寝具相关，失眠会严重干扰我们的工作和生活，而失眠症发病比较多的年龄段主要集中在35~55岁，因为这个年龄段在社会上承受的压力较大。据业内医师总结：失眠的四大发病因素...[详细]